1型糖尿病能吃哪些水果

         糖尿病是以高血糖为特征，而食物是摄入糖分的重要途径。很多患者都认为摄入的糖分越高，就越容易患上高血糖，病情就越严重。恰恰水果富含糖分，所以很多糖尿病患者都拒接水果。其实摄入大量的葡萄糖会使血糖增高，而水果中的糖分不一定都是葡萄糖，所以糖尿病患者是可以吃水果的，那么1型糖尿病患者能吃哪些水果？          适宜吃每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。
         若水果每100克水果中含糖量为11－20克，就要慎重使用了，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。
         每100克水果中含糖量高于20克的水果是不适宜食用的。包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯。
         含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。此类水果应该禁止使用。
         除此之外，一些蔬菜也可以代替水果的，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用，可予推广。
         水果富含维生素，富含营养，是饮食治疗中均衡营养的元素，糖尿病患者的食谱里面不应该缺少水果。