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    糖尿病人可以吃苹果吗?

    糖尿病人可以吃苹果吗?说到糖尿病人可以不可以吃苹果这个问题,应该是很多病人都非常关注的,因为糖尿病人对于糖分的摄入是需要严格控制的,而苹果是比较甜的,那么,到底糖
           糖尿病人可以吃苹果吗?说到糖尿病人可以不可以吃苹果这个问题,应该是很多病人都非常关注的,因为糖尿病人对于糖分的摄入是需要严格控制的,而苹果是比较甜的,那么,到底糖尿病人可以吃苹果吗?又该如何去吃呢?下面,我们就一起来看看吧!
           对于糖尿病人来说,如果血糖控制得比较理想,稳定而无波动,空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,饭后两小时血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.5%以下时,完全可以进食所喜欢的美味水果。但是在血糖尚未控制好的情况下,经常出现很高的血糖进,暂时不能进食水果。不过可以进食西红柿与黄瓜为替代。待血糖控制好后再吃。
           说到吃水果的时间,应该在两次正餐的中间和睡觉前的时间吃,是一种加餐形式。一般不主张餐前或餐后立即吃水果,这样一次性过多地增加了碳水化合物的摄入,会增加胰岛的负担。可以通过测定进食水果前后的血糖,摸索一下规律,对正确、科学地进食水果,更有帮助。
           除了苹果以外,糖尿病患者应该选择含糖量低的水果种类为好,有柚子、西瓜、苹果、梨、橘子、草莓、猕猴桃等。要知道香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝含糖量是高的。水果中的果糖在正常代谢过程中,并不需要胰岛素的作用,果糖还被认为有延缓葡萄糖的被吸收的效用,从这个角度上讲完全可以进食水果了。但仍然不能忘记水果中还含有葡萄糖、蔗糖等,它们会使血糖升高的。所以,一定要掌握好进食水果的数量,不宜多食。
           总的来说,糖尿病患者在考虑苹果能不能吃,应该吃多少这个问题的时候,需要把握适量、科学的原则,这才是关键。
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