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    糖尿病人喝什么牛奶好

    糖尿病人喝什么牛奶好?很多糖尿病人不敢和牛奶,因为担心其中的成分会对病情产生很大的影响。实际上,糖尿病也并不是说完全不能够喝牛奶,而是需要掌握科学的方法,更重要的
           糖尿病人喝什么牛奶好?很多糖尿病人不敢和牛奶,因为担心其中的成分会对病情产生很大的影响。实际上,糖尿病也并不是说完全不能够喝牛奶,而是需要掌握科学的方法,更重要的是需要找到适合的品种。下面,我们就一起来看看吧!
           首先,肯定的是,糖尿病人是可以喝牛奶的。因为牛奶中只有3.4%左右的糖分,只相当于白菜、菜花等蔬菜的含糖量,甚至低于任何水果。所以说,喝牛奶对患者血糖影响不大。相反,乳类中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖,有促进钙吸收的作用,这对于糖尿病病人是非常重要的。
           我们知道,糖尿病病人由于代谢紊乱,体内可产生一些酸性物质,而牛奶是成碱性食物,所以具有使体液保持酸碱平衡的作用。营养师经常提醒糖尿病患者注意摄入一定量的碱性食物,牛奶就是其中的一种,所以说,喝的话是没有什么坏处的。
           但是呢,事实上,酸奶较牛奶而言,会更适合糖尿病人,因为糖尿病人往往会伴有便秘的困扰,虽然,牛奶和酸奶都在不同程度上有润肠、通肠的功效,但明显酸奶在这方面更胜一筹,还有些人可能会有乳糖消化不良,也就是常说的乳糖不对糖尿病人而言,糖尿病人的脂肪、糖份摄入量不宜过多,所以最好选择低脂、脱脂的牛奶或是低糖、无糖的酸奶,控制脂肪与糖份。
           所以说,糖尿病病人的病情,不仅要靠必要的药物治疗,更多的是通过饮食和运动来调节,因此,饮用牛奶或酸奶来补充蛋白质是必要的,并且最好每天都摄入一定量的牛奶或酸奶。
           因此,糖尿病患者对于牛奶还是可以进行饮用的,不要过分的担心,只要科学的饮用,不会有太大的问题哦!
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