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    肥胖的糖尿病人从饮食上应该怎样注意

    很多糖尿病患者都比较的肥胖,因此,对于这一类的患者来说,要进行治疗所需要注意的地方就更多了,特别是在饮食方面,需要注意的东西有很多。那么,到底肥胖的糖尿病患者应该
           很多糖尿病患者都比较的肥胖,因此,对于这一类的患者来说,要进行治疗所需要注意的地方就更多了,特别是在饮食方面,需要注意的东西有很多。那么,到底肥胖的糖尿病患者应该怎么样去健康的饮食呢?下面,我们就一起来具体的看看吧!
           首先,在控制饮食上,这样才能达到更好的效果。低糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说,加糖的食物,像糖果、汽水、可乐、蜜饯,及蜂蜜、加糖饮料,以及各种中西式的甜点都应该少吃;若是嗜食甜食的人,则建议以糖精或阿斯巴甜等代糖来调味。此外,淀粉类含量高的食物也要限量,像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角,以及烧饼、烧卖、萝卜糕等;尤其各种年节食品,如粽子、月饼、年糕,更是糖尿病患者特别需要“忌口”的。
           另外,要少吃太甜、太咸、太油的食物,最好是不吃:由于肥胖是糖尿病的敌人,而且糖尿病患者罹患心血管疾病的几率比一般人高,因此控制油脂的摄取量非常重要。除了少吃油炸、油煎、油酥及高油脂类的食品,譬如肥肉、猪皮、松子、核桃、花生等;同时要节制肉类食物、减少动物性脂肪的摄取量,并且改用植物油来烹调食物。此外一些胆固醇含量高的食物,如动物内脏、蛋黄、海鲜类等,也要少吃。至烹调上,应尽量采用清淡少油的方式,如炖、烤、卤、红烧、清蒸、水煮、凉拌等。
           所以说,肥胖的糖尿病患者一定要开始忌口,很多的油腻、过甜、过咸、过辣的食物都应该要小心食用,一定要以身体健康为重要的出发点,这样才能够更好的控制住病情。
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