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    糖尿病人如何滋补身体

    糖尿病人如何滋补身体?对于糖尿病患者来说,因为在日常生活中比较注意饮食控制,因此,很多人都会出现不同程度的营养不良。那么,到底糖尿病人如何滋补身体呢?在滋补的时候
          糖尿病人如何滋补身体?对于糖尿病患者来说,因为在日常生活中比较注意饮食控制,因此,很多人都会出现不同程度的营养不良。那么,到底糖尿病人如何滋补身体呢?在滋补的时候又需要注意哪些方面呢?下面,我们就一起来具体的了解一下吧!
          首先,我们要知道,由于每个人对食物的消化、吸收及利用有差异,一些数据只是框架、,在实际应用中要固定主食,用副食调节体重,超重时减少副食量,体重轻时增加副食量,当到达理想体重时,吃副食的量以体重不增不减为合适。
          其次,在粮食食用方面,要严格按照规定量吃,不能多吃,也不能少吃,更不能不吃,还要均匀地吃,也就是每顿饭都要有粮食、蔬菜、蛋白质。
          一般来说,蔬菜中的土豆、白薯、山药、藕、荸荠、芋头、蚕豆主要成分是淀粉,应算作主食,不应算作蔬菜。
          当然,市场上所谓“无糖食品”实际上是“无蔗糖食品”。其中的甜味是甜味剂的味,不是糖,但制作食品所用的粮食、馅中的豆沙及奶中原有的乳糖仍可转变成葡萄糖。
          而所谓的甜味剂是非糖食品,一般不会升高血糖,但吃后也需测血糖来证实。甜味剂不能作为低血糖时的急救食品。
          一般来说,当血糖尚未控制好时暂不要吃水果,当血糖控制达标后再试着吃水果,即在两顿饭之间血糖最低时吃水果,于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高为标准。
           坚果类食物,像是花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子的主要成分是油,一般约占50%,并含有一定量的碳水化合物,故应少吃或不吃。如果用其充饥,不但会使血糖升高,还会发胖,增加胰岛素抵抗。
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