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    血糖偏高应该注意什么?

    血糖偏高应该注意什么?如果经过医生的专业诊断,暂时诊断你血糖偏高时,你就需要依照着糖尿病原则注意起来了,看好了,因为血糖偏高很容易就转化成为糖尿病,所以一定要高度
             血糖偏高应该注意什么?如果经过医生的专业诊断,暂时诊断你血糖偏高时,你就需要依照着糖尿病原则注意起来了,看好了,因为血糖偏高很容易就转化成为糖尿病,所以一定要高度的警惕起来,只有这样,才能够全面的保证自己的血糖能够恢复到健康的状态。那么到底血糖偏高应该注意什么?下面,我们来具体的看一看吧!
            首先糖尿病人什么都能吃,不要害怕,但要记住以下原则 1、尽量不吃高甜度食物。2尽量不吃过量食物,可少量多餐。3保持用餐的均衡性和稳定性,每顿这么多,每天这么多。(特别声明,不是要你吃同样的食物,什么都可吃,但心里要有一差不多计算,如外出赴宴,每菜都可尝,但要少,并于整天摄入的卡路里作平衡)4、要保持愉快的心情,做事不左不右,不过分恐慌,也不大意。你要在生活质量和健康找到平衡。什么都不吃人活着还有什么意思?另外还要教糖友一个小窍门,在你按以上要求饮食的同时定期查血糖,如高,可加药量和减少饮食量,要不了几个月 你会自动掌握该吃多少的。最后建议你多查几次,如血糖还这样高,就采取以上方法。
             另外,各种多脂肉类食品均应控制,如猪肉、肥牛、肥羊等。可以用豆制品和鱼类替代,它们对控制血脂有益。低脂奶类可以每天饮用1杯,奶类的血糖反应很低。酸奶也可饮用,低糖产品最好。
             总的来说,对于血糖偏高的患者来说,一定要充分的控制住自己的饮食了,因为本身就有很大的风险转化为糖尿病,因此,千万不要再过量的摄入糖分,要正常的饮食,多多运动,必要的时候,可以适当的服用降糖药,但是最好的方法还是通过饮食和生活改善。
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