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    60岁老年人糖尿病应该吃什么食物?

    60岁老年人糖尿病应该吃什么食物?老年糖尿病患者更应该注意日常的饮食习惯,不要胡乱的吃东西,这样会严重影响自己的健康。糖尿病人每天主食必须吃够,不得少于300g;主食做到
            60岁老年人糖尿病应该吃什么食物?老年糖尿病患者更应该注意日常的饮食习惯,不要胡乱的吃东西,这样会严重影响自己的健康。糖尿病人每天主食必须吃够,不得少于300g;主食做到大米、面粉混合食用才有益健康,即一天两顿大米主食、一顿面主食,或一顿大米主食、两顿面主   食; 每天所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种进行选择,必须吃够500g以上;每天所食蔬菜品种和副食要多样化,不要单调;食盐不超过6g;食用油用植物油,不超过18g为宜。
             另外,含糖量为3%以下的蔬菜,有以下几种,可供糖尿病人选食:大白菜、圆白菜、菠菜、油菜、韭菜、茴菜、苘蒿、芹菜、苤蓝、莴苣笋、西葫芦、西红柿、冬瓜、苦瓜、黄瓜、茄子、丝瓜、芥蓝菜、瓢菜、塌棵菜、蕹菜、苋菜、龙须菜、绿豆芽、鲜蘑、水浸海带等。
            60岁老年人糖尿病能否吃水果? 糖尿病是中老年人的常见病,控制不好可引发一些并发症。治疗方法常用饮食、运动、药物相配合,其中饮食疗法又是所有疗法的基础。对于轻型糖尿病,仅用饮食疗法即可控制病情。饮食疗法的基本原则是根据病人的体重和活动量,估计确需总热量,合理安排每天的饮食。
            含糖量高的食品不吃,含脂肪和淀粉的食品少吃,以吃蔬菜杂粮类为主,配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。
    以上就是关于60岁老年人糖尿病应该吃什么食物的一些介绍,我们在平时的饮食中,应该要充分的注重起来不要让糖尿病进一步的恶化,要充分的将病情控制住,才能够实现最好的疗效。
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