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    如何提高胰岛素敏感性?

    如何提高胰岛素敏感性?胰岛素是由胰岛β细胞受内源性或外源性物质如葡萄糖、乳糖、核糖、精氨酸、胰高血糖素等的影响而分泌出的一种蛋白质激素。胰岛素是机体内仅有的下降血糖
             如何提高胰岛素敏感性?胰岛素是由胰岛β细胞受内源性或外源性物质如葡萄糖、乳糖、核糖、精氨酸、胰高血糖素等的影响而分泌出的一种蛋白质激素。胰岛素是机体内仅有的下降血糖的激素,还能促进糖原、脂肪、蛋白质组成。如何提高胰岛素敏感性可以从以下几个方面做起:
             一、运动
                      据丹麦哥本哈根肌肉研究中心人员陈述,大多数运动的2型糖尿病患者可适当的减少抗糖尿病药物,包含胰岛素和口服降糖药的剂量。每周训练三次、每次半小时可减少2型糖尿病患者的用药量。该运动量可使胰岛素敏感性提升30%,这与大多数2型糖尿病患者所服药物的作用是一趟的。训练结合合理饮食是控制糖尿病的有效途径。但是,也有研究证明,运动提高胰岛素敏感性存在很大的差异性,遗传要素具有很大的影响。
             二、食疗
                     特纤特膳是一种具有膳食纤维特性的抗性淀粉。能够下降餐后血糖的32%,下降血脂(甘油三酸脂)的26%,是糖尿病人比较理想的食物。长时间服用,能安全有效的增加胰岛素敏感性,4周内胰岛素敏感性可提升33%。所以患者进行膳食纤维,安全性更高,没有耐药性,能够长时间服用。
            三、药剂
                     1、磺脲类。其药理是促进胰岛素释放,增强靶细胞对胰岛素的敏感性,不能用于1型糖尿病。长期使用会造成用药失效等一系列不良反应。
                     2、双胍类。增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用,及降低高肝糖生成率。
                     3、a葡萄糖苷酶抑制剂。主要降低餐后血糖。抑制糖吸收,造成人体能量不足,人体消瘦。
                     4、噻唑烷二酮,即格列酮类。主要是增强靶组织对胰岛素的敏感性。
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