儿童如何预防糖尿病？

         随着社会的发展，糖尿病的患病人数急速增长，年龄也趋于年轻化。有研究发现，维生素D不但可以预防儿童佝偻病，还可以减低婴儿患1型糖尿病的危险。那么儿童如何预防糖尿病？          儿童要预防糖尿病，可以通过给婴儿补充维生素D，它有助于预防1型糖尿病。尤其是有糖尿病遗传倾向的儿童，更要充分予以补充。
         1.小儿满月后即可常抱出户外活动，使皮肤多暴露于阳光下。户外活动时间随季节和婴儿年龄大小而定。即使冬季也应坚持在户外活动。
         2.因母乳和牛乳的维生素D含量都很低，不足小儿所需，故自1个月起即应补充维生素D，每日400国际单位。早产儿、低出生体重儿自两周起即可补充。在最初3个月应每日给800国际单位，以后减至每日400国际单位。两岁以后小儿生长发育减慢，户外活动增多，饮食多样化，一般已不需补充维生素D制剂。
         3.青春前期（10～14岁）体格生长加速，如饮食中维生素D不足，户外活动又少，可考虑加服维生素D制剂预防量。
         4.孕母及乳母应注意摄入富含维生素D的食物，并多晒太阳。居室应经常开窗使屋内充满阳光。
         儿童由于年龄小，对于知识的摄取能力较低，所以作为儿童监护人的家长有着重大的责任去预防儿童患糖尿病，尤其是对于糖尿病高危人群中的儿童。