体育锻炼对糖尿病有什么好处

         糖尿病治疗需要“五架马车”并行，其中“五架马车”包括，饮食治疗，运动治疗，血糖监测，药物治疗以及糖尿病知识。有些糖尿病人不想运动，只想通过饮食治疗与药物治疗来控制病情。其实，运动有利于对糖尿病的控制的。那么体育锻炼对糖尿病有什么好处？          1、运动可使肥胖病人体重减轻。Ⅱ型糖尿病人大多肥胖，对胰岛素不敏感。通过体育锻炼，使体重下降，胰岛素受体数上升，对胰岛素的敏感性提高，可以降低胰岛素的用量。
         2、运动可促进葡萄糖透人肌肉细胞，促使肌肉和组织对糖的利用，从而降低血糖、减少尿糖，并减少胰岛素的需要量。
         3、运动还可使肌肉更多地利用脂肪酸，降低血清甘油三酯、极低密度脂蛋白和低密度脂蛋白胆固醇，提高高密度脂蛋白胆固醇，增强脂蛋白酸活性，有利于预防冠心病、脑动脉硬化等并发症的发生。
         4、适当的体育锻炼，使人心情舒畅，有益于身心健康
。长期运动可促进新陈代谢，增强体质，改善肌糖原的氧化代谢及心血管功能，使最大摄氧量增加，减少糖尿病患者的心血管并发症。
         运动也要量力而行，糖尿病患者不适合剧烈的体育运动，也不适宜晨练，容易造成低血压，另外，在运动过程中，也经常监测血糖。