糖尿病人赤脚锻炼有益吗

         足底是很多内脏器官的反射区，被称为人的“第二心脏。赤脚走路时，地面和物体对足底的刺激有类似按摩、推拿的作用，能增强神经末梢的敏感度，把信号迅速传入内脏器官和大脑皮层，调节植物神经系统和内分泌系统。可是对于糖尿病，患者赤脚锻炼有益吗？
         其实在运动的过程中，我们要尽量避免脚部受伤的，因为足部或其他部位受到小伤，容易受到感染，从而导致坏疽，而形成糖尿病并发症——糖尿病足。在运动过程中，糖尿病患者需要预防足部损伤，穿有弹性、底稍厚、鞋帮不软不硬的鞋，如运动鞋。要经常检查鞋中是否有异物，及时清理以防受到伤害。
         除此之外，这里还有几点运动锻炼时要注意的，要注意运动前血糖的变化，糖尿病患者在运动锻炼前需要注意血糖变化，血糖低于或者高于100至240个单位值，则不适合马上进行运动锻炼，需要血糖达到正常范围值才可进行运动锻炼。也要注意运动中关注血糖变化，糖尿病患者在运动中也需要关注血糖变化。当出现身体晃动、神经恍惚需要马上停止锻炼，这说明血糖偏低需要及时进行饮食，提高血糖含量，直至血糖恢复正常值方可进行运动锻炼。
在运动后还要检测血糖的变化，在运动锻炼后，糖尿病患者需要及时检查血糖变化，若出现血糖过低应适当吃点水果、饼干、果汁，恢复血糖正常水平。
         只有合理的运动，才会对血糖的控制有影响，但治疗糖尿病不仅仅要靠运动，还要多注意饮食，以及医疗方面的问题，在空余时间还要吸取糖尿病知识，了解自身的情况。