糖尿病人应多吃什么食物好

        对于糖尿病患者来说饮食的时候是十分关键的，如果不注意饮食的话很可能会导致病情的恶化，相对的，如果食物选择正确的话病情也能够得到一定的控制。很多患者都不知道糖尿病人应多吃什么食物好？对此感到十分的疑惑，为了能够帮助这部分患者，营养专家专门制定了“三可，三不可”的食谱。
        三可：所谓的“三可”就是三种建议食用的食物，其中第一种是五谷杂粮类的，比如荞麦面、玉米面等杂粮，这些食物富含各种维生素以及人体所需要的微量元素，能够很好的起到降低血糖的作用；第二种是豆制品食物，这类食物不含脂肪酸，但是却富含蛋白质以及无机盐，对于降低胆固醇可以说是有奇效的功能；第三种是一些能够起到降低血糖作用的蔬菜，最为受糖尿病患者欢迎的要属南瓜、苦瓜以及香菇等蔬菜，这些蔬菜在降低血糖的同时还能够有效的防止并发症的出现。
        二不可：对于糖尿病患者而言，在饮食方面有两个方面需要极为注意，第一个方面是针对各种富含糖类的食物千万不要去触碰，特别是蛋糕、罐头以及甜品等都是糖尿病患者的“禁忌食物”，一旦饮食这些食物的话，很容易加剧糖尿病的病症；第二个方面是“酒”千万不要碰，因为其中具有酒精以及大量食物热量，对糖尿病患者的身体来说是绝对受不了的。
        糖尿病人应多吃什么食物好？上述的“三可”是比较推荐的，“二不可”是绝对不要去饮用的，不然后果是很严重的。一些糖尿病患者之所以久久不能够治好病，很大一部分因素是不懂得选择食物导致的，大家千万要注意这一点。