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    糖尿病患者为什么要运动?

    糖尿病患者为什么要运动?很多人都这样想。因为饮食可以控制糖分的摄入,当血糖太高的时候,还有药物可以治疗降糖。所以很多患者平时都不是很喜欢去锻炼身体。可是,运动疗法
             糖尿病患者为什么要运动?很多人都这样想。因为饮食可以控制糖分的摄入,当血糖太高的时候,还有药物可以治疗降糖。所以很多患者平时都不是很喜欢去锻炼身体。可是,运动疗法是“五架马车”里面的其中一架,糖尿病患者为什么要运动?实际上,运动对于糖尿病患者来说,好处多多。
             1、运动能降血脂和血压。血液中的胆固醇里有一类叫“低密度脂蛋白胆固醇”,是“坏胆固醇”,它与冠心病等心血管疾病的发生有关,而高密度脂蛋白胆固醇是“好胆固醇”。研究发现,运动能升高“好胆固醇”,有效预防和治疗高血压、冠心病和高血脂。
             2、运动能提高药物疗效。运动能减少体内脂肪,研究发现,肥胖的2型糖尿病患者体重减轻后,体内的胰岛素抵抗就随之减轻,从而提高降糖药物的疗效。
             3、运动有助心理健康。糖尿病患者的心理问题近年已受到越来越多的关注,心情不好不但阻碍患者积极就医,且情绪本身就会引起血糖波动。糖尿病患者参加运动,能增加人与人之间交流的机会,保持心情愉快,从而增强战胜疾病的信心。
             4、运动能降血糖。运动能提高身体对胰岛素的敏感性,增强胰岛素和受体的亲和力,并且能增加肌肉对葡萄糖的利用,以此有效地改善糖代谢,达到降糖目的。
             此外,运动还会提高糖尿病患者的免疫力,增强体质,强壮肌肉。那么对于糖尿病患者来说,运动要适度,要正确,否则容易产生低血糖。
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