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    儿童糖尿病要怎样预防?

    随着糖尿病患病率的增加,糖尿病的年轻化,儿童糖尿病的预防刻不容缓。糖尿病的危害非常大,而且儿童因为年龄原因,自我管理能力不高,知识吸取能力较弱,对血糖的控制不够主
             随着糖尿病患病率的增加,糖尿病的年轻化,儿童糖尿病的预防刻不容缓。糖尿病的危害非常大,而且儿童因为年龄原因,自我管理能力不高,知识吸取能力较弱,对血糖的控制不够主动。那么,儿童糖尿病要怎样预防?
             1.提倡膳食平衡。无论是何种疾病,好的饮食都起到预防作用,因此专家提倡孩子首先要调节饮食,避免能量的过多摄入。膳食纤维有益于控制血糖,改善脂蛋白构成,因此富含纤维素的天然食品如谷类、水果、蔬菜应该首选。其次,减少饱和脂肪酸的摄入,有糖尿病阳性家族史人尤应注意避免饱和脂肪酸的摄入过多。
             2.注意积极锻炼身体。现在有一些孩子的体重实在是太胖了,这是糖尿病的高危因素。肥胖是导致患病的重要原因,因此锻炼身体在预防糖尿病中是非常重要的。经常性的参加适当的体育活动可以减轻体重,增强心血管的功能,从而预防糖尿病及其并发症。肥胖者,尤其是高血压肥胖者,减轻体重就能减少糖尿病的发生。
             3.新生儿和婴儿早期不吃牛奶。新进一些研究发现新生儿喂食牛奶者I型糖尿病的发病率较高,可能与牛奶蛋白刺激儿童产生牛血清抗体有关。根据推测牛血清抗体对具有遗传易感性的宿主细胞表面蛋白起抗原抗体反应,可诱发I型糖尿病。
             4.为孩子养成好的生活习惯。家长在这方面一定要以身作则,将一些好的生活习惯传授给孩子。作为家长,是孩子的第一位老师,孩子都是以你为榜样的,所以不能只说要孩子怎样做,同时你还要自己做,用实际行动证明给孩子看。例如,要和孩子一起多参加体育锻炼,而不是只要求他们出去玩。教导孩子不要暴饮暴食,不要让孩子养成挑食的习惯。
             糖尿病不可怕,可怕的是面对它的消极心态,儿童年龄还小,如果患上了糖尿病,为了孩子的健康,家长一定要注意孩子的血糖控制,有空之余要向孩子灌输糖尿病知识,教孩子定期测量血糖。
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