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    高血糖人应该怎样注意饮食问题?

    高血糖人主要分为两类,一类是糖尿病患者,他们的体内血糖含量高的主要原因是人体内分泌系统紊乱乱,导致糖代谢功能失调,导致血糖不能得到很好的分解利用。另外一类是人体血
            高血糖人主要分为两类,一类是糖尿病患者,他们的体内血糖含量高的主要原因是人体内分泌系统紊乱乱,导致糖代谢功能失调,导致血糖不能得到很好的分解利用。另外一类是人体血液中糖的含量过高,而体内分泌系统正常的高血糖病人。虽然有两类不同的人,但都要把血糖降下来,那么高血糖人应该怎样注意饮食问题?以下列出几个建议。
            对于糖尿病患者:均衡的摄取各种食物。依据饮食计划适量摄取主食类、蔬菜类、水果类、油脂类、奶类、肉鱼豆蛋类等六大类食物。并了解与善用食物代换表。糖尿病人宜摄取充足的膳食纤维。未加工的豆类,水果,蔬菜,全谷类等食物可摄取丰富的膳食纤维。糖尿病人应注意血脂肪的控制,宜避免摄取过量油脂与胆固醇。应少吃油炸,油煎,油炒和油酥,以及猪皮,鸡皮等含油脂高的食物。宜多采用炖,烤,烧,清蒸,水煮,凉拌等方式烹调食物。此外,糖尿病人不宜饮酒。
            对于高血糖人:高血糖病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律,做到病情稳定,主食固定;病情波动,及时调整。要灵活掌握,使高血糖患者体重维持在标准范围之内。要做到适当控制主食量,控制饮食,进餐的时间、数量应保持一定的稳定性,限制胆固醇的摄入量,食物宜粗不宜精,严格限制蔗糖及甜食。除此之外,高血糖患者最好能基本掌握常用食物所含的主要营养成分,尤其是含糖量,还要多吃水果。
            正确分辨出糖尿病与高血糖的区别,采取适宜的饮食方式,可以更好的控制体内的血糖变化,可以避免严重的并发症,如果在饮食过程当中遇到迷惑或者问题,可以向专业医生进行询问沟通,尽量把血糖调节到可控制范围内。
       
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