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    妊娠期糖尿病能吃什么水果?

    很多糖尿病患者都原理水果,因为水果甜,富含糖分,怕吃了后血糖容易升高,不好控制。其实也是常见的糖尿病患者常见误区之一。关键在于对于“糖”的理解,糖是指什么糖,是多
             很多糖尿病患者都原理水果,因为水果甜,富含糖分,怕吃了后血糖容易升高,不好控制。其实也是常见的糖尿病患者常见误区之一。关键在于对于“糖”的理解,糖是指什么糖,是多糖还是单糖与双糖。其实对血糖造成影响的是葡萄糖。而且水果富含维生素,对于糖尿病饮食来说,可以补充营养,那么,妊娠期糖尿病能吃什么水果?
             由于水果中含有较多的果胶,果胶有延缓葡萄糖吸收的作用,因此,在病情稳定时可以少吃一些水果。 吃水果时,要以含糖量低为选择原则。不宜每餐都吃水果,一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。
             如果病情控制较好,可以食用含糖量在12%以下的水果,但一天的食用量以控制在100克以内为宜。对因严重感染而无食欲的病人,还可以选择适当的水果来代替部份主食,例如桔子、苹果等。但进食水果的同时,均宜酌减主食的量。病情不稳定、血糖还未控制的患者,则应禁食瓜果。
             含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%,西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内;含糖较高的有香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%-16%,甘蔗含糖20-30%,蜜枣、葡萄干含糖则高达70%-80%。糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果,对于糖量中等的瓜果不可多吃,应予节制,而对于含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干则宜禁食。果汁及水果罐头含糖量高,不吃为好。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。
             糖尿病的饮食讲究合理膳食,均衡营养,对于糖尿病患者,多了解糖尿病知识,少走进糖尿病误区。这样有利于更好的控制自身的血糖变化。
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