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    父母都有糖尿病子女怎么预防?

    有糖尿病高危因素的孩童要定时做血糖筛查,这是前期发现孩童及青少年人群中糖尿病发生的主要方法。除查空腹血糖外,还应查看餐后两小时血糖,并对伴有代谢反常者及早进行医治
             有糖尿病高危因素的孩童要定时做血糖筛查,这是前期发现孩童及青少年人群中糖尿病发生的主要方法。除查空腹血糖外,还应查看餐后两小时血糖,并对伴有代谢反常者及早进行医治,以防止孩童及青少年糖尿病病情的进一步发展。
             同时,有以下情况的孩子,家长更应留意:有糖尿病家族史;青春期孩子,由于青春期会出现生理性胰岛素反抗,因此可以说是糖尿病发病的高危期间;超重、肥胖的孩子。
             健康饮食、坚持运动是防止孩童及青少年糖尿病的好办法。
             青少年糖尿病,预防重于医治,青少年2型糖尿病的预防要从早抓起。要积极展开有关健康常识的宣传,保持健康合理的饮食习惯。
             应告知孩子少吃甜食、高脂肪、高胆固醇食物,拒绝高糖高脂肪高热量的“垃圾食品”,要健康饮食、减少含糖软饮料的摄入。多食新鲜蔬菜、鲜蛋、瘦肉和粗纤维的食物,多吃粗粮、杂粮,少吃零食。应挑选适当蛋白、高纤维素,如蔬菜等食物,不要过多地吃“洋快餐”等高热量食物,而且慎用药品和补品。
             天天应起码有30分钟的运动,出行多用步行、骑自行车的方式,少坐车。坚持有氧运动,如跑步、跳绳、爬山、游泳等。每周最少进行四次的锻炼。一旦体重超出正常人水平,也不要乱吃减肥药,而应及时到医院查看。
             要进行科学的运动训练,防止孩童期肥胖,才有利于预防孩童和青少年中的2型糖尿病。对孩童、青少年来说,爸爸妈妈及亲属的监督和鼓励尤为重要,家长要多多的接触有关糖尿病的知识,这样才能够更早的进行预防。
             即使是父母都有糖尿病,也不要担心,积极的预防能够很好的减少糖尿病的发作。
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