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    体育锻炼对糖尿病有什么好处

    糖尿病治疗需要“五架马车”并行,其中“五架马车”包括,饮食治疗,运动治疗,血糖监测,药物治疗以及糖尿病知识。有些糖尿病人不想运动,只想通过饮食治疗与药物治疗来控制
             糖尿病治疗需要“五架马车”并行,其中“五架马车”包括,饮食治疗,运动治疗,血糖监测,药物治疗以及糖尿病知识。有些糖尿病人不想运动,只想通过饮食治疗与药物治疗来控制病情。其实,运动有利于对糖尿病的控制的。那么体育锻炼对糖尿病有什么好处?
             1、运动可使肥胖病人体重减轻。Ⅱ型糖尿病人大多肥胖,对胰岛素不敏感。通过体育锻炼,使体重下降,胰岛素受体数上升,对胰岛素的敏感性提高,可以降低胰岛素的用量。
             2、运动可促进葡萄糖透人肌肉细胞,促使肌肉和组织对糖的利用,从而降低血糖、减少尿糖,并减少胰岛素的需要量。
             3、运动还可使肌肉更多地利用脂肪酸,降低血清甘油三酯、极低密度脂蛋白和低密度脂蛋白胆固醇,提高高密度脂蛋白胆固醇,增强脂蛋白酸活性,有利于预防冠心病、脑动脉硬化等并发症的发生。
             4、适当的体育锻炼,使人心情舒畅,有益于身心健康
    。长期运动可促进新陈代谢,增强体质,改善肌糖原的氧化代谢及心血管功能,使最大摄氧量增加,减少糖尿病患者的心血管并发症。
             运动也要量力而行,糖尿病患者不适合剧烈的体育运动,也不适宜晨练,容易造成低血压,另外,在运动过程中,也经常监测血糖。
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