
糖尿病主要以代谢紊乱而造成的疾病,是内因造成的,而不是病毒等外部因素引发。而运动只是其中一种控制血糖的方法,如果血糖变化太严重,就要去医院进行检查,与医生进行配合治疗。而且,治疗糖尿病要“五架马车”并行,运动只是其中一驾马车。
运动有利于辅助血糖的控制,但剧烈运动不适合糖尿病患者。有氧运动是糖尿病患者的最佳锻炼方式,它可以使你呼吸加快、心跳加速,每天运动不必超过半小时,而且不会觉得痛苦。患者可进行行走、慢跑、爬楼梯、骑自行车、打球(羽毛球、乒乓球)、跳舞、打太极拳等运动。不宜选择一些剧烈运动或消耗体力较多的项目,如长跑、登山等。
运动是有利于糖尿病的治疗,但是紧靠运动来治疗糖尿病是糖尿病治疗的一个常见误区,患者在这里要注意一下。