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    糖尿病人可以游泳吗?

    游泳是很多疾病的忌讳,虽然游泳可以强身健体,可是由于其水温低于常温,对病人有着很大的影响。可是,糖尿病是一种终身病,那糖尿病人可以游泳吗?
             游泳是很多疾病的忌讳,虽然游泳可以强身健体,可是由于其水温低于常温,对病人有着很大的影响。可是,糖尿病是一种终身病,那糖尿病人可以游泳吗?
             其实,糖尿病人是可以游泳的,要不然就成了旱鸭子了,而且游泳对糖尿病人好处多多。
             首先,在水中可以避免身体受伤,有保护关节的作用,当人在水中时,由于水的浮力作用,整个身体被水支撑着,因此身体的各个关节、肌肉和其他组织结构受到的压力就会减少,从而可以降低关节受损的危险。研究表明,当水没至腰部,身体只需承受体重的50%;若水没至颈部,则只需承受体重的10%。
             其次,游泳也可以提高免疫力,游泳时,水的波浪对机体不断拍打可起到全身按摩的作用,从而促进血液循环,改善胰岛素抵抗,加快人体新陈代谢,促进对营养物质的消化和吸收能力,进而增强体质,提高免疫力。
             再者,对于糖尿病肥胖者来说,游泳还可以减轻体重。人在游泳时,水中的阻力是空气中的12倍,克服这些阻力要靠消耗较大的能量来完成,其中部分脂质及储存在肌肉和肝脏中的糖原被消耗,从而获得减肥的效果。
             当然,游泳是运动的一种,也有可以陶冶患者情操的作用,让患者放松紧张的情绪,有利于糖尿病长期的治疗。
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