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    糖尿病人锻炼有益吗

    很多人都认为患病只要好好休息,通过吃药治疗就好了,运动可以在身体痊愈后进行,糖尿病也不例外。这是糖尿病认识的一个误区,运动是治疗糖尿病的“五架马车”之一,运动在糖
             很多人都认为患病只要好好休息,通过吃药治疗就好了,运动可以在身体痊愈后进行,糖尿病也不例外。这是糖尿病认识的一个误区,运动是治疗糖尿病的“五架马车”之一,运动在糖尿病治疗中占有重要地位,那么糖尿病锻炼有益吗?
             1.运动可使肥胖病人体重减轻。Ⅱ型糖尿病人大多肥胖,对胰岛素不敏感。通过体育锻炼,使体重下降,胰岛素受体数上升,对胰岛素的敏感性提高,可以降低胰岛素的用量。
             2.运动可降低高血压,运动可增加血管的弹性,对于糖尿病合并高血压有一定防治作用,尤其是轻中度的高血压。
             3.运动可使心肺功能得到锻炼,运动时循环及呼吸功能加强,并能强壮身体,因而,可以对糖尿病并发症的发生起一定的预防作用。
             4.运动可防止骨质疏松:随着年龄的增加,老年人以及女性绝经以后常常会出现骨质疏松,而糖尿病又会使骨质疏松加重,但运动可以防止骨质疏松。
             5.运动可促进葡萄糖透入肌肉细胞,促使肌肉和组织对糖的利用,从而降低血糖、减少尿糖,并减少胰岛素的需要量。
             6.适当的体育锻炼,使人心情舒畅,有益于身心健康。长期运动可促进新陈代谢,增强体质,改善肌糖元的氧化代谢及心血管功能,使最大摄氧量增加,减少糖尿病的心血管并发症。
             除此之外,运动还可以陶冶情操,放松尽早情绪,在糖尿病的治疗过程中,保持一个良好的心态很重要。消极面对生活,不仅让血糖难以控制,还会让病情加重。所以,锻炼对糖尿病是有很多好处的。
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