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    糖尿病人赤脚锻炼有益吗

    足底是很多内脏器官的反射区,被称为人的“第二心脏。赤脚走路时,地面和物体对足底的刺激有类似按摩、推拿的作用,能增强神经末梢的敏感度,把信号迅速传入内脏器官和大脑皮
             足底是很多内脏器官的反射区,被称为人的“第二心脏。赤脚走路时,地面和物体对足底的刺激有类似按摩、推拿的作用,能增强神经末梢的敏感度,把信号迅速传入内脏器官和大脑皮层,调节植物神经系统和内分泌系统。可是对于糖尿病,患者赤脚锻炼有益吗?
             其实在运动的过程中,我们要尽量避免脚部受伤的,因为足部或其他部位受到小伤,容易受到感染,从而导致坏疽,而形成糖尿病并发症——糖尿病足。在运动过程中,糖尿病患者需要预防足部损伤,穿有弹性、底稍厚、鞋帮不软不硬的鞋,如运动鞋。要经常检查鞋中是否有异物,及时清理以防受到伤害。
             除此之外,这里还有几点运动锻炼时要注意的,要注意运动前血糖的变化,糖尿病患者在运动锻炼前需要注意血糖变化,血糖低于或者高于100至240个单位值,则不适合马上进行运动锻炼,需要血糖达到正常范围值才可进行运动锻炼。也要注意运动中关注血糖变化,糖尿病患者在运动中也需要关注血糖变化。当出现身体晃动、神经恍惚需要马上停止锻炼,这说明血糖偏低需要及时进行饮食,提高血糖含量,直至血糖恢复正常值方可进行运动锻炼。
    在运动后还要检测血糖的变化,在运动锻炼后,糖尿病患者需要及时检查血糖变化,若出现血糖过低应适当吃点水果、饼干、果汁,恢复血糖正常水平。
             只有合理的运动,才会对血糖的控制有影响,但治疗糖尿病不仅仅要靠运动,还要多注意饮食,以及医疗方面的问题,在空余时间还要吸取糖尿病知识,了解自身的情况。
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