
2.山药 近年研究指出,山药对于糖尿病有辅助疗效,除了易产生饱腹感,有利于控制食量外,甘露聚糖还有改善糖代谢,提高胰岛素敏感性的功用。虽然,山药治糖尿病多用配方,但不宜单用,而其用量为9~18克。当食物吃,治糖尿病一次不宜过多,因山药含淀粉16%,糖蛋白和自由氨基酸。也就是说因山药是食物薯类,要常吃、但每次应该少量哦。
3.胡萝卜 古代医书中记载:“胡萝卜性味甘平,生者性凉,能清热解毒,润肠通便;熟食性平偏温,健胃消食,止泻,养肝明目”。胡萝卜含丰富的维生素、糖、氨基酸等成分,素有“小人参”之称。据现代医学研究,胡萝卜中的木质素,有提高机体抗癌能力和消灭癌细胞的作用。所含丰富的果酸(10%)有利于糖脂代谢,用石油醚提取的物质,有明显降低血糖的作用。就目前而言,糖尿病患者可以食用胡萝卜,每吃250克胡萝卜相当于食用25克粮食。
4.葛根 单独煎服或与它药同用(玉泉丸:葛根,生地,麦冬、天药粉、五味子及生甘草和消渴丸:葛根、天花粉、黄芪、生地、玉米须、南五味子、山药及优降糖)。
此外,还有很多有益于糖尿病患者在冬季食用又可降血糖的食材,患者或者患者家人可以多了解糖尿病知识,有助于患者在饮食方面的营养补充,有利于病情的控制。