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    糖友的食谱有什么要求吗

    糖尿病患者对血糖是及其敏感的,过高会加剧糖尿病的病程,过低对自身需求也不行。而有些食物富含糖分,有些食物对糖尿病患者却是致命的,那么对于糖友的食谱有什么要求吗?以

             糖尿病患者对血糖是及其敏感的,过高会加剧糖尿病的病程,过低对自身需求也不行。而有些食物富含糖分,有些食物对糖尿病患者却是致命的,那么对于糖友的食谱有什么要求吗?以下是糖尿病患者的食谱的建议:

             1、多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
             2、糖尿病人可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
             3、含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
             4、此外,南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用,有降低血糖、调节血糖浓度的功能,适宜多吃。
             5、富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它们能降低血糖、改善糖尿病症状。
             6、要少食多餐!
             7、富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。
             8、血糖偏高或者偏低可以长期服用叶参根止糖草来稳定血糖。
             9、常饮绿豆汤,能明显减轻患者烦渴,多尿症亦明显减轻或消失。
             10、禁止喝酒。
             11、少吃油煎、炸、猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物;
             糖尿病是一种终生病,在长久的治疗过程当中,饮食的重要性不可忽视,如果在饮食上胡乱作为,只会加剧糖尿病情的严重,为了可以控制好体内血糖的平衡,我们有必要了糖友食谱的要求。

     

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