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    1型糖尿病有哪些饮食误区

    糖尿病分两种类型,不同的类型其治疗的方法是不一样的,在饮食方面也是有所区别的。1型糖尿病患者由于对饮食不注意选择,走入了饮食误区,对身体造成了伤害。下面我们来看看
            糖尿病分两种类型,不同的类型其治疗的方法是不一样的,在饮食方面也是有所区别的。1型糖尿病患者由于对饮食不注意选择,走入了饮食误区,对身体造成了伤害。下面我们来看看1型糖尿病患者有哪些饮食误区。
    1、 多吃肉,少吃饭是一型糖尿病的饮食误区,有些患者认为糖尿病应该多吃肉少吃饭,认为饭里面的含糖量比较高,但实际上糖尿病最主要的是平衡膳食,肉里面的蛋白质、脂类同样也可以升高血糖,因为三种营养素之间是可以相互转换的,食用过多照样可以增加血糖,因此糖尿病患者的主食量不应该少于300-400克。
    2、 水果食用缺乏控制,水果含有丰富的营养,口感也好,但水果含糖量也很高,应加以控制,食用水果最好选在两餐之间,但必须减掉早餐与中餐相应的数量,水果中,苹果、西瓜、梨、桔子等含糖量相对较低,而香焦、柿子等含糖量较高,应该注意进食要少。
    3、 1型糖尿病患者宜吃素,过分的减少蛋白质的摄入量,势必会影响身体对蛋白质的需要,而蛋白质是许多身体功能必须的基础物质,缺少蛋白质肯定会影响身体的功能,抵抗力容易降低,容易感染,同时脂肪摄入的减少,也不会使患者产生“饱腹感”,不利于患者控制饮食。
    4、 认为代糖食品比较安全,代糖食品如甜味醇类木糖醇,实际上木糖醇也是含有热量的,食用了也应该算进去。
     
            对于1型糖尿病,这里有几点预防措施是值得注意的。一要经常运动,保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要,每天运动30分钟,可以选择散步、慢跑、游泳等,绝对有益。二要控制血压,通过运动和饮食来实现减肥,特别要关注腹部脂肪,因为腹部减肥能大大提高糖耐量。控制高血压,这与糖尿病病情发展密切相关。三要控制体重,随着生活水平的提高,胖孩子越来越多,糖尿病开始“瞄上”青少年,为了有效预防1型糖尿病,首先就要把体重降下来,使体重接近正常。
     
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