主页 > 糖尿病并发症 > 造成糖尿病患者容易失眠的原因

    造成糖尿病患者容易失眠的原因

    造成糖尿病患者容易失眠的原因,糖尿病,糖尿病患者,糖尿病失眠,糖尿病患者失眠,糖尿病失眠原因,糖尿病患者失眠原因
             糖尿病患者容易失眠,这是一个大问题,因为失眠的患者容易出现血糖的波动,关系着血糖控制的好坏。容易干扰糖尿病患者的生活质量。那么造成糖尿病患者容易失眠的原因是什么?了解这些有助于我们改善睡眠,控制血糖。
             1.甲状腺功能异常。有些老患者的甲状腺功能异常,也导致睡眠障碍。
             2.血压和心率。血压和心率也会影响睡眠。
             3.夜间低血糖。夜间血糖偏低是引起失眠的一个主要原因,需要告诫患者的是要看相对血糖值,如果患者平时的血糖都在7.0毫摩尔/升左右,睡前血糖在5.0毫摩尔/升,血糖值就相对偏低了,要及时纠正,避免出现夜间低血糖。
             4.心理压力大。刚被确诊为糖尿病的患者由于心理负担过重,容易失眠。就目前的医疗水平而言,糖尿病还不能根治,得了糖尿病需要终身服药,增加了家庭负担,患者思虑过多,就容易导致失眠。如果血糖控制不好,严重的并发症也会给患者带来心理阴影。
             失眠容易影响心情,影响患者的精神状态,这些都是主要的影响血糖波动的因素。但是也有些适合患者更容易睡眠的技巧,如睡前3小时别进食,吃得过饱会导致不适和入睡困难。睡前调暗卧室灯光,别把笔记本电脑和手机带入卧室,睡觉时最好保持全黑环境。调整枕头促睡眠,习惯仰卧睡姿者可在膝部垫一个枕头,腰部垫一个小枕头;侧卧睡姿者可在双膝之间加一个平枕头;俯卧睡姿者在臀部加一个枕头都能促进睡眠。平时多了解一些糖尿病知识,可以提高糖尿病患者的生活质量和水平。
相关产品
腾爱·糖大夫血糖仪
腾爱糖大夫,是腾讯推出的一款智能的便携式血糖仪,具有微信提醒,自动记录,免费试纸,医生服务,免费保险等功能...
了解详情
扫描二维码关注
腾爱·糖大夫微信公众号