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    糖尿病伴周身疼痛怎么办?

    糖尿病人的血糖如果控制不好,容易引发糖尿病的并发症,有些糖尿病人会伴有周身疼痛,那怎么办呢?
             糖尿病人的血糖如果控制不好,容易引发糖尿病的并发症,有些糖尿病人会伴有周身疼痛,那怎么办呢?
             首先要查明原因,引起周身性疼痛的原因有很多,比如糖尿病周围神经病变会引发疼痛,骨质疏松引起的骨痛,风湿性疾病等都会引起周身性疼痛,所以要搞清病因,当周身性疼痛出现的时候,不要胡乱治疗,要立马到医院询问医生,做好检查,确定病因,用正确的方式去治疗。
             另外有些通用的控制血糖方法,就是在饮食和运动方面要有规律。
             饮食中糖、脂肪、蛋白质三大营养素的比例,要合理安排和调整。既达到治疗疾病的目的,又要满足人体的生理需要。目前,美国糖尿病协会(ADA)主张:糖尿病病人饮食中碳水化合物应占总热量的55%~60%;蛋白质摄入量不应超过每日总热量的15%。以每日每公斤体重0.8~1.2g为宜。发育期的青少年及孕妇、乳母或特殊职业者及其它合并症的病人可酌加至1.5g左右;每日脂肪摄入总量不能超过总热量的30%,以每日每公斤体重0.6~1g为好,如肥胖病人,尤其有血脂过高或有动脉硬化者,脂肪摄入量应视具体情况进行调整。饮食计算及热量计算 供给机体热能的营养素有3种:蛋白质、脂肪、碳水化合物。其中碳水化合物和蛋白质每克可供热能4kcal(1kcal=4.184kj),脂肪每克供热能9kcal(37.74kj)。糖尿病病人可据其劳动强度将每人每天需要的总热量(kcal)按照碳水化合物占69%、蛋白质占15%、脂肪占25%的比例分配,求出各种成分供给的热能,再按每克脂肪产热9kcal,碳水化合物及蛋白质每克产热4千卡换算出供给该病人不同营养成分需要的重量,可一日三餐或四餐。
             在运动方面,不可以做剧烈运动,可以做中低度的慢运动,比如广场舞,打太极,羽毛球等。最好在饭后运动,有利于降血糖,切勿晨练,防止出现低血糖。
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